低インシュリンダイエット―ちゃんと食べてしっかり痩せる : ダイエットをミスパリで

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低インシュリンダイエット―ちゃんと食べてしっかり痩せる

実践しています
とても分かりやすく、読みやすくてすぐに読めてしまいました。この本を読んで早速実践しています。なんとなくしていた食事もとても気をつけるようになり、少しずつではありますが、体が軽くなってきました。これは今までのカロリーによる食事ではなく、とてもいい効果があるダイエットだと思います。これからも続けたいです。

これからが楽しみ♪
「低インシュリンダイエット」はテレビ番組での特集を3回程見て、ずっと気になっていました。
100kg近い彼氏をどうにかして痩せさせようと今まで色々とダイエットを検討してきましたが、
「食べるのが楽しみ」の彼氏にカロリー計算をし、食事量を減らすのは心が痛く、本人も全く
乗り気ではありませんでした。
でもこの方法なら「ちゃんと食べて痩せる」という内容なので、彼氏も早速この本を読んで、
やる気を見せています。
私も正月太りで2.5kg増なので、一緒に頑張りたいです。

呑みにも行ってよいのね？
判りやすいです、これ以上にないくらい。みんな書いているように、特別な物を買ったり特別なことをお金かけてやるわけでなく、いつもの生活、食習慣をちょっと意識すればいいだけ。おやつも飲みも許してくれる、堕落しまくった私たちにはもってこいのダイエット本。後は買ったから痩せられる、とは思い込まずに、あせらずゆっくり、でも確実に続けるだけ。３ヶ月後にこうご期待。という自分はまだ３日目。GI値表をコピーして冷蔵庫に貼ったり、小さくして持ち歩いて買い物の参考にするといいね。みんな、がんばろう！今からやれば夏までにはなんとか！